シャルル・ダイエット

シャルル・ダイエット(1食断食法)

　肥満気味で比較的体力のある方なら、１日の食事の実行しやすい1食をバイタルエッセンス1～2包を少量の牛乳、ジュース、水などで飲用します。そして、若々しく美しくなるためのイメージングを行います。

しばらくして(2～3時間)空腹を感じる場合、その時点で、さらにバイタルエッセンス1包飲用します。その後、次の食事までの時間が長時間(3時間以上)ある場合や、空腹を感じる場合、さらにバイタルエッセンスを1包飲用します。

注意したいことは、シャルル・ダイエットは、1日のうち1食分だけをバイタルエッセンスにおきかえるのです。2食をおきかえることは、身体的に無理を生じさせかねません。くれぐれも注意して下さい。

シャルル・ダイエット実行中は、卵アレルギーのない方なら、1日1～2個の卵の卵を食べることをお勧めします。